みなさま、こんにちは♪

お久しぶりです、間宮です★

お正月太りが抜けていない今日この頃。（いつの話。笑）

ですので、過度なダイエットではなく

続けられるダイエットと言う事で、スープダイエットをはじめます！

お野菜をたくさん入れて、ご飯前にスープを食べるだけ！

作り方の説明★

材料

ウインナー（ベーコンでも可）

セロリ、玉ねぎ、にんじん

エリンギ、シメジ（冷蔵庫のあまり野菜なんでも可）

ホールトマト缶

ローリエ、鷹のつめ、ケチャップ、ウスターソース

蜂蜜、コンソメ、白だし、塩コショウ、しょうゆ

炒めてぶち込んだら

ほっとくだけで完成です！笑

鷹のつめは、お好みで★

辛いのが苦手な人は、入れなくてよし、

普通の人は、一回沸騰したら抜いてください。

私は辛いもの好きなので、最後までいれたまま♪

夏に向けて、細々と続けていこうと思います(^_-)-☆